נופש הוא זמן שהוקצה לפעילויות פנאי ומנוחה, המאפשר לאנשים לנתק את עצמם משגרת העבודה והלחץ היומיומי. במהלך נופש, ניתן לבחור ממגוון אפשרויות, כגון חופשות בחו"ל, ביקורים באתרים טבעיים, או מחנות קיץ. נופשים יכולים לכלול סדנאות, טיולים, ספורט ימי או פשוט שהייה במלון מפנק. השפעת הנופש על בריאות נפשית ופיזית חיובית, שכן הוא מסייע בהפחתת סטרס, בשיפור מצב הרוח ובתחושת רענון כללית, מה שמוביל לעלייה בפרודוקטיביות לאחר מכן.
