בריאות היא מצב של רווחה פיזית, נפשית וחברתית, ולא רק היעדר מחלה. היא מושפעת מגורמים רבים, כולל תזונה, פעילות גופנית, שינה, ומצב נפשי. שמירה על בריאות טובה מצריכה אורח חיים מאוזן, הכולל צריכת מזון בריא, פעילות גופנית סדירה, וניהול לחצים. בנוסף, חשוב להקפיד על בדיקות רפואיות תקופתיות כדי לזהות בעיות בריאותיות בשלב מוקדם. בריאות טובה תורמת לאיכות חיים גבוהה ומסייעת במניעת מחלות כרוניות.
